バエてる風？ブランチ

ブラックパラティッシのお陰かな笑

◾️メニュー
・サーモンとじゃがいものジェノベーゼ
・ミニトマト

この日は朝お腹が空いてなくて、午前出かける
予定もなかったのでブランチに。

冷凍玄米がそこを尽きていたのでパスタに。
パスタはこだわりや（自然食品のお店）さん
で購入した玄米パスタ。

検査でグルテン耐性が無いことがわかってる
ので、小麦粉は極力回避。

ジェノべソースは友人からの贈り物。
私が栄養療法していることを考慮して、
友人宅の近所にあるオシャレな自然食品店
で買ってきてくれた。
有機バジルなど、原材料はオーガニックで
無添加。

理解してくれる友人がいて心強いわぁ。
私がストイックすぎて気持ち悪がる人もいる中、
とてもありがたい。

気持ち悪がられても続けるけどね。
人にどう思われようと、自分に必要だと確信
してるので〜！

寿司ディナー

ディナーって！笑
って感じの質素な佇まい笑笑

外食だと出てきてすぐ食べちゃうからいつも
写真撮り忘れるけど、今回はかろうじて。

写真は、とろいわしとつぶ貝。
この後サーモンとあと一貫くらい食べたっけな。
できるだけ1000円以内、超えても1500円以内
には収めるようにしている。

写真なしで寿司ランチの話を書いてきたが、
大概こんな感じ。
たまになら豪華な寿司コースなんてのを注文
するんだろうが、私の場合は日常に取り入れる
必要があるので、必要最低限、栄養療法に
乗っ取ってチョイス。

ランチの場合はセットを頼んだりもするけど、
ディナーはもっぱら少なめで。
その後寝るだけだからね。

この日は夕方駅前でネイルしたあと、同じ
建物内にあるお寿司やさん。
地元でいただくときはここを選ぶことが
多いかな。

ワサビがチューブではなく、目の前で
すりおろしてるのが見える安心感。

栄養療法向きのお寿司屋さんとして
勝手に認定！笑